Paula Veenstra

Paula Veenstra Martinez est spécialisée en santé mentale auprès de jeunes adultes hypersensible (psychothérapie) et auprès de parents d’enfants hypersensibles(programme en ligne avec la Méthode SENS) selon une approche intégrative(humaniste-existentielle, cognitivo-comportementale, psychodynamique, systémique) interactive, dynamique et créative.

Son approche intégrative implique l’utilisation de différentes théories et techniques psychologiques, combinant des éléments de plusieurs approches pour répondre de manière flexible aux besoins spécifiques de chaque individu. Elle reconnaît que chaque personne est unique, et donc, la thérapie est adaptée pour tenir compte de la diversité des problématiques, des personnalités et des objectifs des client.e.s.

Sa mission : faire de l’espace de travail thérapeutique, une zone de confort où l’on devient disponible pour travailler sur l’inconfort. 

La thérapie brève, en se concentrant sur un nombre limité de séances (une dizaine de rencontres pour une problématique donnée), vise à obtenir des résultats concrets dans un laps de temps relativement court. Elle met l’accent sur l’identification des problèmes clés, le développement de solutions pratiques et la mise en œuvre rapide de changements positifs. Au travers de la thérapie brève, la psychologue soutient ses client.e.s à devenir actifs autant en rencontre qu’hors rencontre (à travers des exercices proposés) ; le but étant de favoriser l’autonomie du client.e concernant son mieux-être, la gestion et l’ajustement à ses difficultés, ainsi que son indépendance à l’égard du soutien apporté par un professionnel de santé mentale. La psychologue pousse plus loin les client.e.s afin de réaliser des changements intérieurs et donc stables dans le temps.